סמבוק שחור (Sambucus nigra)

הסמבוק השחור, Sambucus nigra בשמו המדעי, נחשב לצמח עתיק ועשיר בתכונות רפואיות, מוצאו מאירופה, אפריקה, ואסיה, הוא חבר במשפחת היערתיים והיסטורית בולט בשימושיו הרפואיים בעיקר ברפואה המסורתית האירופאית, כמו גם כחלק חשוב באגדותיה. הסמבוק, המזוהה בפרחים ובפירותיו, נודע בפעילותו העדינה ובכוחו לחזק את מערכת החיסון, כוח המתבסס גם על החומר הפעיל חומצה אורסולית, הידוע בתכונותיו נוגדות הדלקת. בנוסף, הסמבוק מתאים במיוחד לטיפול בילדים הודות לטבעו העדין ולטעמו המתקתק.

פעילות רפואית המיוחסת לסמבוק (מכונה גם Elder flower)

1. נוגד הצטננות ושפעת: פרחי סמבוק ותמציות מהפירות נלחמים בתסמיני הצטננות ושפעת, כולל כאבי גרון, שיעול ונזלת, ויכולים לקצר את משך המחלה.
2. אנטי-ויראלי: הסמבוק מכיל חומרים בעלי פעילות אנטי-ויראלית, המסייעים במניעת והתמודדות עם זיהומים ויראליים.
3. חיזוק המערכת החיסונית: הסמבוק ממריץ את מערכת החיסון, עשיר בחומרים תזונתיים חיוניים כמו ויטמין C שתומכים במערכת החיסונית.
4. אנטי-אוקסידנטי: הסמבוק עשיר באנטי-אוקסידנטים, המגנים על הגוף מנזקי רדיקלים חופשיים ותורמים לבריאות הגוף.
5. אנטי-דלקתי: נוכחות של חומצה אורסולית, טריטרפנואיד בעל תכונות אנטי-דלקתיות, מסייעת בהקלה על דלקות וכאבים כרוניים.
6. תמיכה במערכת הנשימה: הסמבוק מפחית ליחה ומייזע (ניטראלי), מסייע במצבים של אלרגיה ומשפר תסמינים נשימתיים על ידי הפחתת הנפח של נוזלים בדרכי הנשימה.
7. תכונות נוספות: הסמבוק משמש גם כמשלשל עדין, משתן מטבולי וכתרופה אלטרנטיבית (אלטרטיבי) לשיפור תפקודי הגוף.

למרות התכונות המועילות של הסמבוק, חשוב להדגיש את הצורך בזהירות בשימוש בו. הצמח מכיל חלקים שעלולים להיות רעילים, כמו הגבעולים, העלים, זרעים וקליפת הגזע, ולכן יש להימנע מצריכתם. השימוש בפרחים ובפירות הבשלים (ללא הזרעים), לאחר עיבוד נכון, נמצא כבטוח.

מה מספרת המסורת?

איכויות: מתקתק, מריר, ניטרלי עם אפקט משני מקרר, יבש.

מתי נשתמש בסמבוק?

אפשר להשתמש בסמבוק לזיהומים ודלקות במערכת הנשימה העליונה, כטיפול מאזן בחום גבוה, בשפעת ובהצטננות.

נוכל גם להיעזר בו להרגעת אלרגיות, קדחת השחת, נזלת וסינטסיטיס.

סמבוק שחור מותר לשימוש בהנקה ובהיריון. שכן לא ידועה רעילות משימוש בצמח.

איך ניזהר?

בשימוש בפרחי הסמבוק ובפירותיו הבשלים, לא ידועות תופעות לוואי בנטילת מינון טיפולי מקובל.

מינון יתר עלול לגרום לתופעות כמו בחילה, שלשול והשתנה מרובה. חלקים אחרים של הצמח, כמו פירות שאינם בשלים, זרעים, קליפה או עלים, מכילים את הגליקוזיד הציאנוגנטי Sambunigrin העלול לגרום לתסמינים חמורים כמו בחילות, הקאות, כאבי בטן ושלשולים. בנוסף, יש להיזהר בשילוב של סמבוק שחור עם תרופות מסוימות, במיוחד ממשפחת הברביטוראטים (חלק מהתרופות נוגדות הכאב ו/או המרדימות), מכיוון שהצמח עלול להגביר את פעילותן. כמו כן, מומלץ להימנע משימוש בסמבוק שחור אצל מטופלים עם מחלות אוטואימוניות, מאחר שהוא עשוי להשפיע על מערכת החיסון ולהתנגש עם טיפולי דיכוי חיסוני.